Courge Butternut Vitaliseur — Le Réseau Avf - Le Pouliguen

Vitamines et minéraux sont conservés tout en épurant graisses, toxines et pesticides de surfaces; La soupière: un étage cuisson multi-usage qui permet de cuisiner tout ce qui ne s'adapte pas au tamis, merveilleuse pour la cuisson des céréales et légumineuses; En fonction de la recette, on utilise soit le tamis et/ou la soupière. Il existe également un moule à cake que je n'ai pas encore testé. Grâce au Vitaliseur, on redécouvre le vrai goût des aliments permis par la cuisson vapeur. Et nous l'utilisons plusieurs fois par semaine! Courge butternut vitaliseur de marion. Velouté de butternut et patate douce Cette recette est issue du Blog de Victoria Mango&Salt. Elle a été adaptée pour la partie cuisson, avec l'utilisation du Vitaliseur. Les ingrédients Pour 6 personnes 1 courge butternut de taille moyenne 2 patates douces 1 oignon & 1 gousse d'ail 1 c. a. c bien bombée des épices suivantes: cumin en poudre, cannelle en poudre et curry en poudre Eau Huile d'olive Sel, poivre selon les goûts La recette Peler butternut & patates douces, puis les découper ainsi que l'oignon et l'ail en petits morceaux Récupérer les graines de Butternut, enlever les filaments autour et les laver.

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Préparation: 15 min Cuisson: 35 min INGRÉDIENTS Pour 4 personnes. 2 oignons 2 carottes 3 pommes de terre 300 g de courge butternut 1 c. à c. de grasse de canard 1, 5 l d'eau QS de sel et de poivre PRÉPARATION Remplissez un tiers de la cuve du Vitaliseur d'eau et portez à ébullition. Epluchez les légumes et découpez-les en tronçons. Déposez les pommes de terre sur le tamis du Vitaliseur. Au bout de 5 minutes ajoutez la courge butternut et les carottes, poursuivez la cuisson pendant 10 minutes. Réservez. Pendant ce temps faites revenir les oignons dans la graisse de canard. Après la cuisson des légumes mettez les oignons dans la soupière et ajoutez l'eau. Déposez la soupière sur le Vitaliseur et faites chauffer pendant 5 minutes. Courage butternut vitaliseur ginger. Ajoutez les légumes, assaisonnez avec le sel et le poivre puis poursuivez la cuisson pendant 15 minutes. Mixez, rectifiez l'assaisonnement si besoin et dégustez. Cette recette est issue du premier magazine de l'année 2021: #30 spécial recettes de grands-mères! ASTUCES DE LA CHEFFE: Monique Valette Vous pouvez ajouter une poignée de haricots blancs à l'automne à la place d'une des pommes de terre, ça apportera du goût et du liant.

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Les temps de cuisson ci-dessous sont indicatifs et non exhaustifs. En effet, ils vont varier selon plusieurs critères relatifs à l'aliment comme: son poids son épaisseur sa qualité la saisonnalité le fait qu'il soit frais ou décongelé le fait qu'il soit entier ou émincé Les temps de cuisson vont aussi dépendre de vos goûts, si vous préférez déguster une viande bien cuite ou à point, un légume croquant ou fondant. Après quelques essais, vous saurez quel temps de cuisson vous convient. Butternut farcie vegan, cuisson au four ou au Vitaliseur de Marion | Butternut farcie, Butternut, Recettes de cuisine. Et la meilleure façon de vérifier sa cuisson est tout simplement de planter la pointe du couteau dans l'aliment ou de le goûter. Quelques astuces Pour une cuisson plus rapide, coupez vos légumes très fins. Une cuisson plus courte préservera davantage les qualités nutritionnelles de vos légumes. Pour cuire plusieurs aliments en même temps, échelonnez les temps de cuisson en commençant par les légumes qui mettent le plus de temps à cuire. Tous les types d'haricots (lentilles, pois chiches, haricots blancs…) devront être pré-germés pour pouvoir cuire à la vapeur.

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Sécher ensuite dans un torchon Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive avec les épices Remplissez la cuve du Vitaliseur au quart et porter à ébullition en pensant bien à mettre le dôme Mettre les morceaux de légumes dans le tamis. Quand l'eau est à ébullition dans le Vitaliseur, baisser un peu le feu et mettre le tamis en place. Cuire 15mn en vérifiant les légumes au fur et à mesure, il faut qu'ils soient fondants Une fois cuits, transférer les légumes dans la soupière, rajouter le mélange oignon-ail-épices et rajouter de l'eau jusqu'à un niveau légèrement inférieur à celui des légumes (ce qui permet la texture veloutée). Puis mixer la soupe à l'aide d'un mixeur plongeur La soupière, remise sur la cuve permet de garder le mélange à température le temps du service et posée sur la table, elle permet de servir directement dans les bols. Saupoudrer de graines de courges préalablement rôties au four avec un peu d'huile d'olive et d'épices. Muffins à la Butternut au Vitaliseur - Try this !. Mmmh un vrai délice!

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2 Pour info: 103 kcal/100 g Éplucheur Produit indisponible Annuler Envoyer à un administrateur

Si vous souhaitiez une recette festive, passez votre chemin car décidément cette année, je n'ai eu aucune inspiration pour des repas de fêtes… Je vous avouerai que j'ai même commandé le repas du Nouvel An chez le traiteur! J'abuse me direz-vous! Mais pas n'importe quel traiteur c'est un traiteur Thaï de St Malo BANTHAÏ, tout ce qu'ils font est un vrai délice! Du plat le plus doux au plus épicé, il y en a pour tous les goûts! Comment préparer facilement la purée de butternut ?. Et à chaque fois que je vais chez eux, cela m'inspire pour vous mitonner de bons p'tits plats! Alors toujours fâché? Non, en cette fin d'année, je pense à votre santé, je pense à tous ces calories que vous avez engloutis entre la dinde, le saumon, le foie gras et la bûche et je vous propose une nouvelle fois un plat complet végétarien (et même VEGAN) parfait pour rétablir l'équilibre après tous ces plats festifs! Il ne vous restera plus qu'à faire un peu d'activité physique, tiens pourquoi pas du roller avec votre tribu? C'est ce que je fais depuis peu avec mes ours!

Skip to content Bienvenue sur le site Le Pouliguen Le programme des activités d'AVF Le Pouliguen 2021/2022 est disponible.

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Skip to content Des activités, des sorties, des moments de partage comme les aime l'AVF le Pouliguen. BIENVENUE SUR LE SITE AVF DU POULIGUEN Bienvenue! AVF, l'association qui fait de la mobilité et du changement une aventure réussie! Vous arrivez au Pouliguen, vous y vivez depuis moins de 3 ans, Vous avez changé de vie (situation familiale, congé, retraite…), Vous aimeriez accélérer votre intégration dans notre ville…. AVF Le Pouliguen vous accueille, vous permet de mieux connaitre la ville et de vous y faire des amis à travers les nombreuses animations et sorties proposées. PRENEZ CONTACT POUR RÉUSSIR VOTRE INTÉGRATION! Monique Griard Présidente AVF Le Pouliguen Newsletter de l'UNAVF Congrès national Nouvelles du congrès N°10 Oui, il est temps, encore temps de s'inscrire au congrès… soit pour venir à Nantes, soit pour suivre la retransmission du congrès via la WebTV Parution des nouvelles du congrès N°9 Tout est en place pour accueillir les ngressistes… la webTV, le module d'inscription et de paiement sont en ligne.

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Les chèques pour le règlement des manifestations ne seront encaissés qu'une fois la sortie réalisée Il convient d'établir un chèque par sortie. Les espèces ne sont plus acceptées ni pour les sorties ni pour les adhésions.

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Shooting photos + déjeuner Voile d'Or le mercredi 8 juin. 17€ ou 40€ La Mine Bleue le vendredi 10 juin. 40 € COMPLET Diner dansant le mardi 14 juin. 25 € La Venise verte le vendredi 17 juin. 40 € Balade en bateau avec skipper + apéritif à bord (17h00 /21h30) le samedi 18 Juin. 65€ COMPLET Vive l'été, diner en blanc. Formule auberge Espagnole. mardi 21 juin. 5€ Balade en 2cv avec gouter dans une crêperie. vendredi 24 juin. 50€ COMPLET Balade en bateau + pique-nique le jeudi 18 août. 45€ COMPLET Brunch Château des Tourelles le dimanche 28 août. 50€ Voyage à Lyon, fête des lumières du 8 au 11 décembre. 535€ inscriptions ouvertes Conditions d'inscription Pour toutes les sorties, vous n'oublierez pas de vous inscrire auprès de Maryvonne. Votre inscription ne sera considérée comme définitive que lorsque votre règlement aura été réceptionné. Il sera à déposer: soit dans la boite à lettres AVF située à l'entrée du camping des Mouettes. ( portillon piétons) soit auprès de l'une de nos accueillantes lors des permanences.

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Permanences salle du Foyer, les 3 premiers mercredis de chaque mois, de 9h-12h30 (sauf vacances scolaires). Permanences à compter du mecredi 4 mars 2020: – Chaque mercredi de 9h30 à 12h30 – Chaque vendredi de 17h à 19h Résidence séniors « Les Domaines de l'étier » 3 boulevard de la Libération, au Pouliguen Adhésion annuelle: – 30 euros Les inscriptions sont enregistrées lors des permanences.  Permanences Résidence séniors « Les Domaines de l'étier » 3 boulevard de la Libération 44510 Pouliguen Siège social Salle du Foyer Place Jean Moulin 44510 Le Pouliguen